TOT

aDYEH sengal-sengal di badan masih terasa. Hasil dari erobik dgn lagu china dolls tu lah. Adakah patut sampai 1.30 am masih bererobik lagu.. Uwaa sungguh komited
saya rasakan diri ini.

Balik Kampung

Lama juga sy tak menjenguk blog ni.. Kesibukan dan keletihan yang melampaui batas telah membuat saya lebih mementingkan katil dan bantal dari hal ehwal yang lain.. (hehe)

Hurm, semalam, saya dapat phone call dr bos di Ipoh, duppp dupp suspenss jer nape plak teleefon sy ni.. penting sangatkah saya (hehe.. perasaan sekejap)..

"Assalamualaikum, Shiykin... Amboi susah benar nk dpt ckp dengan Shiykin"

Haduii.. ne sebijik... Lantas sy terus beri no tel TERKINI kepada beliau...

Kabaran gemebira diterima, 2 org F41 masuk ke Negeri Perak. Yes maksudnya ada la chance nk tukor ni hihi...

"Tp 2 orang ni sudah kawen dan sorang sedang peknen,SENIOR 3 tahun dan 5 tahun dari Shiykin" kata beliau menyambung perbualan kami.

"Jadi macam mana Shiykin?"

Aduii.. macam mana ni?

"Sorang tadi dah nangis2 tak nak ke Slim River" sambung beliau lagi.

Habis tu.. saya nk buat mcm mana lagi berkorbanlah jawabnya..

Setelah sekian lama saya menunggu saat itu saya melepaskan peluang untuk balik kampung. Taiping...

Pengajaran:: Kawen la cepat, sebab orang hanya pikir orang dah berkahwin ada tangungjawab. Habis tu, saya ini mcm mana single ingat takde komitmen ke.. SEDIH2..

Takpe lah mungkin bukan rezeki lagi nk pulang ke kampung.

Semoga suatu hari nanti bila saya peknen nk tukar adalah orang yang sudi berkata..

"Takpelah Puan, berilah pada mereka"..

Aminn...

Jadi saya akan terus berkhidmat di sini..Mungkin rezeki saya lebig murah di sini *peace*

Bulan 6 telah berlalu

Alhamdulillah.. syukur ke hadrat Allah s.w.t. Kerana bulan paling sibuk dalam hidup saya telah berakhir dengan jaya. Bulan yang dipenuhi dengan pelbagai cabaran, pengajaran dan keletihan sebenarnya.(hehe)

Syukur kerana Allah s.w.t telah memberikan diri ini kesibukan yang penuh bermakna di mana sy terlupa sebentar tentang kisah sedih kehidupan saya. Terima kasih Ya Allah. Perjalanan hidup diteruskan. Permulaan bulan dengan kepayahan membuat kontrak disambung dengan pertandingan laman web. Tidak terhenti di situ, ditambah dengan pengalaman pertama mengajar OpenOffice di peringkat negeri. Everything come in one; in a month of June. (hehe). Saya gagahkan diri.

Saya percaya ini semua adalah anugerah dari Allah s.w.t yang Maha mengetahui serba serbi tentang hambaNya yang lemah ini. Diberi pertolongan yang hebat untuk diri saya. Teringat kembali, menyusuri hari-hari di bulan Jun, diri ini tidak betah untuk melakukan semua kerja dengan dengan baik.

Namun, kerana kasih dan sayang Allah kepada saya. Alhamdulillah segala berjalan lancar. Kontrak perjanjian dapat disiapkan pada masanya. Laman web, saya dianugerahkan Yang Esa team member yang sangat bersemangat tinggi dan rajin. Manakala, kelas saya alhamdulillah dapat respon yang baik dari para pelajar =) ( based on evaluation form) bukan perasan sendrik ek...=p

Esok.. lg 15 minit, makmal komputer akan dipasang segala peralatannya. 15 buah PC, 2 printer, 1 projektor dan 1 notebook berjaya diluluskan bagi tujuan kegunaan seluruh warga kerja. Walaupun x banyak mana PC yang dapat disumbangkan. Namun, saya bersyukur. Ini adalah satu permulaan yang subur.

Aminn... Thank you Allah

Semangat Baru

Ehem2.. esok adalah hari Isnin,

Esok saya mestilah bersemngat di dalam menjalankan tugas.

Sesungguhnya, sesuatu pekerjaan yang telah diberikan kepada kamu itu adalah suatu Amanah. Sekiranya ia adalah amanah, maka seharusnya saya perlu menjalankannya dengan sepenuh hati. Kerana, pada hari pembalasan, setiap amanah itu akan dipersoalkan.

Ok, esok to-do-list

1)---> Call semua vendors untuk pemberitahuan s/harga (8-9a.m)
terlupa------ Remind cik Kalai pasal pembelian Anti-Virus =) , extension wire

2)---> Revise semula kontrak perjanjian(9-1pm)
3)---> Register e-mail(untuk yang masih pending)
4)---> Lain2 kerja- hehe tbd di tempat kerja.

Upss mood terkini- keliru + terkejut too soon, y?? y?? Allahu Akbar =)

day 12

alhamdulillah tggl 2 hari lagi nk tamat kursus ni. byk ilmu pengetahuan, byk informasi berguna dan teknik2 yg dipelajari. terima kasih diucapkan.

hari ini ptg xada class jadi bolehla saya mengulangkaji pelajaran. hurm, dgn mengunakan semula kembali asas mengulangkaji zaman mudo2 dulu..

Ptg ni, dimulakan dgn aktivit meng'survey' chalet2 utk di'stay' slps percutian nnt.Upsss. selepas kursus ini. Pembetulan.Hehe.. setelah mencari2 di Internet kai telah memilih 'Suria Beach Resort' best ke tidak. Ambo pun dop thu. Huhu.. Let's us try n see lah..

Sambung jap lagi....

hari ke-9

meter mood- sedeyyyyy..............

nape nih??? huhuhu..............

bosannnn nyerrrrrrrr kalau hiduppp mcm nih.................................

huhu pg td tajuk medico-legal= satu habuq x masuk dlm kpla ok... (selamatla xmasuk xm tajuk ni)

part pertama bolehla nk focus. break kejap. pastu sy dah start x focus huhu........Ya Allah knapa ni........................................................


Okla later will cont writing, not so excited to do dis today.bye


petang tadi-ceramah tajuk kaunseling. ada ker patut tuan penceramah tu adalah peg kawan sya. dlm hati dh pkir mesti masak kali ini. dup2... dugaan saya tepat ok.. adaker patut dia cakap

"shiykin, tolong click slide saya sekejap'". adyeh x pernah dibuat org kot sorg bg cermaha sorg tukang tekan slide. layannnn haha.....

hari ke-8

hari ni. hari jumaat.soronoknya dapat msg dr sorg akak ni. dia ckp dah nk bertunang. alhamdulillah tumpang gembira. seronok btul dgr luahan hati dia tadi. ceria dan begitu membahagiakan. tahniah akak.

hari ni. ceramah sungguh la bosan. mcm biasa ada 4 ceramah untuk dihadapi ok. xthu la knpa hari ini kurang semangat skit nk dgr. huhu. may be sebab dah 8 hari kursus kot. hehe... sebab tulah agaknya org kalau buat kursus hya 3 hari 2 mlm ek? sebabnya bila dah hari ke-8 ni die jdk semacam jerk (mcm harilah)

hari ni. sambil dgr ceramah, tgn sibuk scroll down bce sms2 masa lampau. teringat semula. teringat semula kisah hidup yg lalu. pelbagai rasa di hati ini. aduh..beratnya terasa hati huhu... namun, kaki harus melangkah =) cayuk2 nurashiykin...you can do it. I. Allah, boleh pye. Ingat pada janji Allah, Dia tidak akan memberikan sesuatu ujian itu, melainkan Dia tahu kemampuan hamba2nya. X gtu??? Yer...
1 lagi, tidak akan beriman sesorg itu, selagi tidak diuji. Yer.. betul tuh.. Go2 Nurashiykin

Hari ini, 330pm baru start ceramah seterusnya, spt biasa ambil peluang untuk m.update blog. ada lg 20 minit nk bersiap. ok chauu..(wah ganaz x)=p

Jumpa lagi esok hari ke-9

Rindu semua

hari ke-7

alhamdulillah dah 7 hari kami berkursus.

meter mood adalah bercampur2... sedih, penat, mengantok, bersemangat utk menuntut ilmu pun ada kdg2....hehe..

pagi2- dah wat stdy group pasal priksa yg bakal kami tempuhi mggu depan. sya, seperti biasa, menyalin selagi boleh =)

kemudian ceramah, pasal pengalaman kerja sorg pengrah hospital ni, very motivated. shes juz inspire me: sekali kita gagal bukan beerti kita akan tidak bersemangat untuk selama-lamanya. Thumb up, thx to her to make me more motivated dalam meneruskan kehidupan ini.

ptg, kursus YPIEM, nice, juz like tazkirah to me. seronok sgt dgr, tajuk==>prefesion sbg ibadah. (Best btul slot td, teringat zaman matric dolu2)

kemudian ptg, takde aktiviti, spt biasa kami hya lepak2 tepi pantai. tp hr ni diri malas nk keluar, hya mahu duduk di bilik

induksi hari ke-6

hari ni dah 6 hari kami berinduksi....huhu 5 ceramah sekali hari ha masak tul minda. tp xpe sebab melalui ceramah2 ni byk mengajar saya tentang pentadbiran negara. 1 lagi, hari ni saya telah menjadi MC. ALamak bantai jer la yer... hehe

OK2... japgi smbg............

ok 11.19 pm, mcm biasa rehat2 jer kat bilik spi layan wi-fi.

Hurm hari ni agak penat ler 5 ceramah sehari agak memeningkan kepala dan tepu jugak dibuatnya...
jadik jom tdo...........

kursus induksi hari ke-5

huhu.. hari yg memenatkan nampaknya hari ini. otot2 telah menjadi sakit. ini kerana aktivit di jim yg kami buat semalam. hakhak2...

Mood++ xde mood nk kursus...... Aku rindu Ahakssss...

kursus induksi hari ke-4

kursus induksi a.k.a induction course....

alhamdulillah dah 4 hari berlalu 8 more days to go.. adyeh baru berpeluang m'update blog ini. Setelah kecut perut dgn public speaking sbntr td... hehehe...

Hurm... ok gakla kursus ni sebenarnya, bertujuan nk menerapkan kefahaman anggota kerajaan tntg peranan dan fungsi mereka di dalam perkhidmtan. Sudah 4 hari di sini, masih lagi menjurus kepada softskill

OK, bertempat di Pangkor Coral Bay Resort. Kami semua berkumpul dan bersama berdiskusi bgimana untuk menigkat taraf mutu perkhidmatan ahakss..

12 hari menghabiskan duit kerajaan, jgnlah kita hanya pulang dengan sia2. Buatlah sesuatu kepada negara Malysia.

Jgnlah balik hya membawa berat badan anda yang berlebihan.. ok2....

JUmpa lagi, perlu solat dan masuk balik dewan. Adiosss =)

Kerja seperti biasa

Arestless week...

Tadi sampai opis kpla terus pening? seperti biasa tggl 4 hari nk siapkan Projek makmal komputer ini, Ya Allah stress nyerrrrrrrrr rasa... Mana nk cukup tangan nk setelekan semua ni.. Adoila.. (Takpe2 positif2) HUHU...

huRM.. Ya Allah help me. You know me BEst =)

Mlm ni plan nk 'study' contract tu.. TP kepala terasa berat sangat2... Huhu, balik keje apa lagi terus lompat ats katil la (Nyaman nyer terasa)

Hurm... agak2 nyer la kan, sepanjang 6 bulan keje kat sni, mcm2 bende dah blajar... BANYAK + SUSAH + EXCTING= KPLA PENING HEHE...Tapi xpe, kan challenges tuh byk mengajar kita.

Betul juga kata bos, take this time to learn as much as u can. InsyaALLah...

Hari Khamis=Hari Penat SEDUNIA

Huhu....
Hari Khmis adalah hari penat sedunia.

Hari Rabu= Hari Malas Sedunia

Hari Isnin= Hari Semangat Sedunia

Hari Jumaat= Hari Tak Sempat Sedunia

Hari apa lagi???

Hari lain2= Hari Takde Perasaan Sedunia

Hurm to do list untk esk= Jumaat (hari x sempat sedunia)

Pagi- Call JKN, tya pasal projek makmal. tya jugak pasal pelupusan aset tuh nk wat cne

Tengahari skit- Turun ke kecemasan set-up kan espb n e-terimaan dekat kaunter sana (dugaan2)

Petang- Kemas ofis if sempat..hehehe

Balik awal kul 5 kalu boleh.. Okay...=)

Plan esok

Plan esok....hari rabu 9 november 2009

7 Pagi siapkan fail meja.. Print out, susun cantik2...harap2 sempat siap

Pkl 9 meeting Akreditasi- xdpt pegi sbb kna pi tempah plan kat BORMAS (Jln Chow Kit) lama dah x p kedai nih...

Kalu sempat esk jugak tgk MPK... apakah makhluk itu hehe.. Uwaaa...

Rindu Suara Itu....

Hari ini awal lak aku ke tempat keje.. Hurm may be sebab pkir byk keje kena setlekan kot. Ntah lah... Mcm biasa lepas jer parking moto kat tepi bangunan lab tu. Aku jalan perlahan2 menuju ke pintu.. Nak buka magga la...  Dari jauh (dalam 200 meter jer) pelajar2 tahun 2 akan menjerit terlompat2 panggil nama aku.. Cikgu Sikin, Teacher2...!! Haiyaa.... (Ada ker patut dia panggil aku Sikin.) Tp memandangkan mereka ni darjah 2 ,  takpe lah...

Hari ni senyap pulak, mungkin sebab meraka ada ujian pertengahan tahun kot.. sebab tu senyap sunyi jer... Alahai I'm started to miz to hear cute voice from them... Ku renung bilik darjah dua (yang sememangnya terus boleh nampak dari pintu makmal).. Hurm.. patut la diam... Mereka pegi PJ dekat padang belakang sekolah....

Hehe.... nukilan di pagi hari seorang IT faci a.k.a Cikgu Computer

Tekanan!!! How to manage it??

BOLEH dikatakan hampir setiap hari kita dibelenggu tekanan, sama ada disebabkan kerja, kewangan, masalah keluarga, kesesakan lalu lintas, berselisih faham dengan orang tersayang mahupun kerenah anak-anak. 


Sebenarnya, setiap makhluk di dunia memerlukan tekanan. Ia membantu meningkatkan daya saing untuk terus hidup. Namun, tekanan berpanjangan tidak lagi membuatkan kita kuat, sebaliknya boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.

Secara semula jadi, badan ber tindak balas apabila menerima tekanan. Kelenjar pituitari yang terletak di bawah otak akan bertindak balas terhadap tekanan diterima dengan merembeskan hormon adrenocorticotropic (ACTH) yang memberikan isyarat kepada kelenjar lain untuk merembeskan hormon.

Rembesan ACTH yang bany ak akan mencetuskan amaran dalam otak, yang akan memberitahu kelenjar adrenal (di buah pinggang) untuk merembeskan hormon tekanan ke da lam sistem darah.

Hormon tekanan ini, termasuk kortisol dan adrenalin, akan membantu daya tumpuan, m empercepatkan tindakan dan meningkatkan kekuatan serta pergerakan.

Selepas anda dapat menangani tekanan, paras hormon kortisol dan adrenalin akan menurun. Pada masa sama, tekanan darah, kadar degupan jantung dan ######bolisme serta sistem penghadaman kembali normal.

Namun jika tekanan berterusan, badan tidak berpeluang untuk pulih kepada keadaan normal.

Pengaktifan badan yang berpanjangan akibat gerak balas terhadap tekanan ini akhirnya mengganggu hampir semua sistem badan.

Ini termasuk meningkatkan risiko anda terhadap masalah obesiti, insomnia, kesukaran penghadaman, penyakit jantung dan kemurungan.

Sistem penghadaman juga terganggu. Orang yang mengalami tekanan juga biasanya berdepan masalah sakit perut dan cirit birit.

Hormon tekanan akan memperlahankan penghasilan asid dan merangsang usus yang akan mempercepatkan proses perkumuhan.

Tekanan yang berpanjangan juga meningkatkan paras hormon kortisol. Ini lebih bahaya kerana ia akan merangsang selera makan dan boleh menyebabkan masalah pertambahan berat badan!

Tekanan juga akan melemahkan sistem imun, anda lebih mudah mendapat selesema dan jangkitan lain. Hormon kortisol juga akan bertindak menghalang sistem imun badan.

Dalam sesetengah kes, tekanan akan menyebabkan sistem imun sangat aktif. Akibatnya, individu itu mendapat penyakit autoimun. Sistem imun akan menyerang sel badan sihat.

Malah, hormon kortisol juga mempengaruhi sistem kardiovaskular kerana ia meningkatkan kadar degupan jantung, tekanan darah dan paras lipid (kolesterol dan trigliserid) dalam darah yang secara tidak langsung mendedahkan anda kepada risiko serangan jantung dan strok.

Hormon tekanan juga menyebabkan anda berasa cemas, tidak berguna, sensitif, murung, sukar tidur, hilang nafsu seks dan selera makan, selain mempengaruhi masalah kulit seperti psoriasis, eczema dan jerawat.

Reaksi setiap individu terhadap tekanan adalah berbeza. Ada orang boleh menerima tekanan dengan hati tenang, tetapi tidak kurang juga yang mudah berasa tertekan sehingga memudaratkan diri.

Pengalaman juga banyak membantu seseorang menangani tekanan. Belajarlah cara mengawal tekanan supaya anda boleh terus hidup sihat. Antara kaedah yang boleh meredakan tekanan termasuk:

1) Hindari persekitaran yang memberikan tekanan kepada anda.

2) Jaga badan dengan mengambil makanan seimbang dan rehat secukupnya.

3) Bersenam. Senaman boleh ‘melarikan’ fikiran anda daripada memikirkan perkara yang membebankan, di samping mengeluarkan tenaga.

4) Belajar bertenang. Tarik nafas panjang-panjang, kira sampai 10 dan hembus pe . Teknik ini boleh diamalkan, walaupun anda tidak berasa tertekan. Ia memberi banyak bekalan oksigen kepada badan.

5) Belajar kaedah bersenam yang menenangkan seperti yoga dan tai chi. Senaman ini memerlukan penumpuan fikiran yang secara tidak langsung meredak an ketegangan fizikal.

6) Urut juga dikenal pasti boleh merehatkan badan dan fikiran, selain melancarkan aliran darah.

7) Pertimbangkan tekanan dari sudut positif. Anda mungkin na mpak faedah yang bakal diperolehi daripada tekanan berkenaan.

 Bincangkan masalah anda dengan rakan dipercayai atau dapatkan bantuan pakar psikiatri. Meluahkan masalah juga antara cara yang dapat meringankan tekanan.

9) Anggap tekanan sebagai cab aran yang boleh meningkatkan prestasi kerja dan kerjaya anda.

Yesza!!

Training..

Bile dah last day keje dekat penang ni, teringat la plak zaman2 training sebelum keje as IT facilitator, during dat time, i was supposed to go tru a training to enhance my soft skills and teaching skills..Selamat la training ni dorg buat dekat Penang, ada jugak tempat untk berteduh.. Ahakss..

Igt lagi, masa 1st time nk datang training ni, punyalah semangat berkobar2 haha.. Ntahla, mungkin sebab nk cepat dapat keje kot. Tp, kubersyukur pada Illahi, rezekiku utk dapat kerja memang mudah. Bukan nk bongkak jauh sekali nk menunjuk, tapi mungkin my niat... Yeah! igt lagi pd satu ceramah yg pernah didgr sorang ust tu ckp, mulakan setiap kerja kita dgn niat. Yes!! now i can see the significant of it!

What's dat significance??... Rasanya... sesuatu kerja yang dimulakan dgn niat adalah akan dipermudahkan jalannya.. But persoalannya how?? Hurm.... Okeh... kalau nk tahu cubalah sendiri..

Ok2 back to da topic.. what i got from the training..

1. Exposure on the working environment from the role-play
2. Learn how to teach.
3. Communication skills
4.

Team IT Facilitator (First Batch)

From left: Wesley,Shuk, Izwan(at the back), adie, linda, sue, k.aisyah and me

2 best friend ever-

Good Bye NCIA Penang...

Petang tadi adalah hari terakhirku di NCIA Penang, perasaan tu bercampur2la.. ada sedih ada jugak gembira.. HUrm.. Sedih sebab berpisah dgn rakan2 yg pernah susah senang bersama. Gembira? When I started to think about my dad.. Yeah, as my promise to myself, I will take care of him...

Even though, we juz spent 3 n half months together, I gained a lots of experiences from you guys.. The experiences that I never forget. I learnt many things; trust, responsibilty, sincerity and many more. Thank you to all my friends and also the staffs there that always give their hand to help me.

Since, this is my 1st formal job after finish my study, I'm really happy to work as IT facilitator in my hometown (just in two day). Hopefully, at school nnt, I can do well and serve the people there well. InsyaAllah....

The pics of the last day in NCIA Penang will be uploaded soon..

My Work Place

SJK(C) Chong Wah, Simpang 4 Semanggol

The first phase of cITaKU lab

My cITaKU